Интрига в самом уходе

Честно? Я не была уверена, стоит ли писать это сообщение: "У меня ощущение сейчас, что это моя dream job".
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В Германии по воскресеньям магазины не работают, поэтому если хочешь шоппинг, то будь добр управься за субботу. Я планировала поездку и шоппинг.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А в это время в Москве дизайнер работал над моими последними правками, видеограф и совершенно бомбический эксперт (не буду пока раскрывать все карты, сохраню интригу для студийцев), записывали видеоуроки для Студии.

Я всё это организовала и всё работало, вот так вот дистанционно, в другом городе, а мне, кажется, можно было на шоппинг.

Я правда боялась, что мое сообщение про dream job можно прочитать, что вот мол... мы тут работаем, а она сваливает и ещё и пишет, что это её работа мечты. Но Лена ответила мне: «Знаешь, кажется, это и моя тоже».

Машина виляла по петляющим улочкам Висбадена, а я думала, какое же это счастье, настроить процессы, дать возможность другим людям делать их dream job и отойти в сторону. Без того, когда все в последний момент, без недоверия и вытекающего из него лишнего контроля.

Похоже, когда-то лет 7 назад, когда я только начала серьёзно задумываться об увольнении из корпорации, я мечтала именно об этом. Всего-то семь лет прошло.

У вас бывает вот это ощущение, хотя бы вспышками, что вы делаете сейчас свою dream job? В какие моменты вас настигает это?

Ну что ж, выпала я из своей инсты на полтора месяца

У меня была оочень большая загруженность. Я и училась и работала. Кратко о том, что произошло за этот месяц⬇️

⠀
Подходил конец учебного года, у меня была цель закончить этот семестр на отлично. Я решила, если у меня есть возможность получать ежемесячно денежку от государства в виде стипендии, то почему, собственно, нет ?) Тем более, на нашей специальности она повышенная🤗
⠀
Я сдавала всё, что требовалось по предметам, по которым ставилась оценка, писала курсовую работу, готовилась к ее защите. Защищались мы в первый раз, поэтому я очень сильно нервничала и переживала. Помимо этого готовила 2 практики с отчётами. Причём для тех, кто хочет оценку "отлично", сроки сдачи более сжатые. Моё состояние в июне можно описать одним смайлом - 🤪🤪🤪
⠀

Первая практика - научно-исследовательская

От нас требовалось написать научную статью. Честно, было нелегко. Я это делала в первый раз, и очень злилась от того, что обычно статьи пишутся по желанию студента, а тут в принудительном порядке ) Ну ничего, я справилась 😉 Моя тема была - Отношения между КНР и США в сфере торговли и экономики в современное время. Последствия торговой войны🇨🇳🇺🇲
⠀
Второй вид практики - информационно-аналитическая. Здесь было несколько видов деятельности на выбор. Я взяла перевод научной статьи с английского на русский📝
⠀

Цель я достигла, в конце семестра я - отличница 🎯

⠀
Помимо этого я продолжаю работать в сфере СММ. Этот вид деятельности точно в моём сердечке, и здесь я хочу развиваться. Сейчас мы работаем вместе, берём коммерческие профили на полное ведение под ключ. За месяц совместной работы мы взяли 3 замечательных проекта♥️
⠀
А на данный момент, закончив учебу в универе, через 2 дня я начала обучаться таргету, ну не могу я сидеть без дела и потока знаний в мою голову😂
⠀
Собственно, вот, новости с фронта работы

5 вещей, о которых вы пожалеете спустя время

❌ Пытаетесь всегда и везде угодить всем, при этом забывая о себе

⠀
❌ Работаете на нелюбимой работе "лишь бы деньги были". Тратите свои нервы, время и здоровье на ней
⠀
❌ Состоите в отношениях, которые разрушают вас изнутри
⠀
❌ Довольствуетесь тем, что имеете, и не стремитесь к большему
⠀
❌ Ведёте нездоровый образ жизни, живёте под лозунгом "здесь и сейчас", не думая, как это отразится на будущем

ПУТЬ К СИЯЮЩЕЙ КРАСОТЕ: СОВЕТЫ ЗВЕЗДНОГО КОСМЕТОЛОГА

Вы заметили, что многие голливудские знаменитости, несмотря на возраст, плотный график, частые перелёты и необходимость наносить грим каждый раз во время съемок, сохраняют свою кожу в идеальном состоянии?
Конечно, все благодаря рекомендациям и секретным фишкам их косметологов!
⠀
☝🏻 Я раскрою карты.
👌🏻 Итак, ловите лайфхаки!
⠀
✅ Не злоупотребляйте кофе
⠀
🔸 Главная причина обезвоженной кожи и тёмных кругов под глазами.
🔸 Замените на свежевыжатые соки
⠀
✅ Пейте зелёные соки
⠀
♻️ Насыщают кожу кислородом и стимулируют лимфоток.
♻️ Начните с ежедневного употребления авокадо в пищу или добавляйте его в утренний смузи
⠀
✅ Делайте пилинг дважды в неделю
⠀
🔸 Ни один крем не сможет проникнуть во внутренние слои кожи, если ему препятствует ороговевший слой клеток
🔸 Преимущество отдавайте средствам с молочной кислотой в составе
⠀
✅ Масло нероли
⠀
👌🏻 Секрет всех VIP персон!
🔸 Очищает забитые поры, повышает эластичность кожи и разглаживает её, избавляет от видимых дефектов и стимулируя рост новых клеток.
🔸 Благодаря витамину С в составе он делает кожу сияющей и омолаживает, являясь к тому же известным природным антидепрессантом.
⠀
✅ Наносите солнцезащитный крем всегда!
⠀
⚠️ Активные ультрафиолетовые лучи — основная причина окислительного стресса и возникновения рака кожи.
⚠️ Они оказывают своё воздействие в любое время года.
⠀
✅ Уделите время вечернему очищению
⠀
🔸 Совершенно необходимо умываться каждый вечер, очищая лицо от остатков макияжа и загрязнений, ускоряющих процессы старения.
⠀
✅ Используйте увлажняющие маски
⠀
😁 Даже на борту самолета!
👌🏻 Увлажненная кожа — залог долгого сохранения молодости!
⠀
✅ Не забывайте о массаже лица
⠀
🔹 Массаж — важный пункт в уходе за лицом, которым многие пренебрегают.
🔹 Если кожа склонна к сухости, массируйте её круговыми движениями вверх, начиная с основания шеи, где расположены артерии
🔹 В случае чувствительной, склонной к акне, кожи, начинайте массаж наоборот — с верхней части лица.
⠀
Кажется все просто и главный козырь безупречного внешнего вида — это регулярность😉

МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА

Меня многие спрашивают про массаж лица
⠀
👌🏻 Рассказываю!
✅ Массаж для лица сродни фитнесу для тела.
🔹 Вроде ничего особенного, но при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и юной, чем сверстницы.
🤷‍♀️ Здесь та же история.
⠀
✅ Виды массажа.
🔹 ГИГИЕНИЧЕСКИЙ (косметический) массаж для сухой увядающей кожи
⚜️ Профилактика:
🔸 угревой сыпи
🔸 пигментация
🔸 расширение пор
🔸 коррекция морщин и двойного подбородка
🔸 неровный оттенок кожи
🔸 отеки
🔹 ЯПОНСКИЙ массаж асахи
⚜️ Показания: мимические морщины, отёчность, тусклый цвет лица.
⚜️ Эффект:
🔸 улучшение питания тканей
🔸 лимфодренаж
🔸 детоксикация
🔸 поддержание увлажнённости кожи
🔸 активизация кровообращения
🔸 оптимизация клеточного обмена
🔸 омолаживающее воздействие
🔹 СКУЛЬПТУРНЫЙ, или моделирующий, массаж
⚜️ Показания:
🔸 снижение упругости кожи
🔸 нечёткий овал лица
🔸 наличие второго подбородка
🔸 морщины, отёчность, тёмные круги под глазами, расширенные поры.
🔹ПЛАСТИЧЕСКИЙ массаж при появлении первых признаков старения кожи лица
⚜️ Эффект:
🔸 тонизация кожи
🔸 активизация процессов её обновления
🔸 уменьшение выраженности морщин
🔸 улучшение кровообращения.
🔹 ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ массаж
🔸 Показания: дряблость кожи, мимические морщины, отёчность, тёмные круги под глазами.
🔸 Применяется как восстановление после пластики
🔹 Щипковый массаж по Жаке
⚜️ Показания:
🔸 комбинированная и жирная кожа
🔸 себорея
🔸 застойные пятна после угревой сыпи
🔸 пигментные пятна, комедоны, рубцы
⚜️ Эффект: лимфодренаж, улучшение цвета лица, детоксикация.
⠀
⚠️ Массаж НЕ рекомендуется:
👎🏻 при аллергических высыпаниях и герпеса, наличии ран и ссадин на лице, дерматите.
👎🏻 людям с непереносимостью процедуры, при повышенном или пониженном внутричерепном давлении.
❌ Строгим противопоказанием является купероз, а также повышенная хрупкость капилляров.

ЧТО НАС СТАРИТ

Знаете, девочки, у каждой из нас 💯 есть привычки, которые мешают нам сохранить молодость и красоту надолго
⠀
✅ Очень любим сладкое!
🔸 В больших порциях сладкое приводит к тёмным кругам вокруг глаз, вялой коже, потере здорового цвета лица
🔸 Ну, а ещё к преждевременным морщинкам
⠀
✅ Недосып
🔸 Постоянная нехватка сна приводит к тусклому цвету лица, преждевременным морщинам, потере эластичности кожи
⠀
✅ Сидячий образ жизни
🔸Малоподвижный образ жизни вредит всем и каждому
🔸 Совмещая просмотр любимых программ и несложные упражнения вы поможете своему организму, он будет вам благодарен
⠀
✅ Тонна косметики на лице
🔸 Это выглядит не эстетично и приводит к появлению морщин
🔸 Кожа теряет влагу, стареет, и, как говорится в старой шутке, «девушка с персиком постепенно превращается в бабушку с курагой»
⠀
✅ Неправильное питание и вредные привычки
🔸 Тут без комментариев и так все понятно
⠀
✅ Плохая осанка
🔸 А вот здесь подробно!
🔸 Для многих это станет откровением, но почти все проблемы лица находятся не в самом лице, а кроются в некорректной осанке
🔸 Неправильное положении шеи и сутулость - это следствие спазма мышц в верхней части спины и постоянного наклона головы вниз (сидячий образ жизни за ноутбуком и «в телефоне»).
🔸 А в результате — двойной подбородок, носогубные складки, опущенные углы губ, «поплывший» овал лица и складки на шее!
🔸 Привычка сутулиться приводит к нарушению здоровья и гармонии тела
🔸 Есть очень хорошее упражнение, которое рекомендую делать несколько раз в день
🔸 Станьте у стены так, чтобы попа, лопатки и макушка упирались в стену — стоять так 5-10 минут!
🔸 Это войдет в привычку и тогда легче будет следить за осанкой в течение дня, даже когда сидите
🔸 Кстати, всегда помните: уши, плечи и бёдра должны находиться в одной плоскости, когда вы сидите.
⠀
☝🏻 Соблюдайте эти нехитрые правила!

ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ

Весна – пора, когда природа просыпается.
И мы вместе с ней.
В это время особенно хочется блистать красотой, привлекать к себе внимание и радоваться жизни.
Но после зимы кожа лица, как правило, выглядит уставшей, тусклой и безжизненной.
⠀
Вот я и напоминаю вам, девочки, о необходимости проведения весенних процедур!
⠀
Итак, что будем делать?
⠀
✅ Ультразвуковой пилинг
🔸 Убирает все загрязнения из пор, удаляет омертвевшие кожные клеточки, рассасывает уплотнения ткани, которые могут возникать на месте воспалений.
🔸 Кожа максимально очищается, а еще внутри ее слоев запускается процесс обновления и омоложения.
👌🏻 Результат: чистая и гладкая кожа, без неровностей и пятен, шелушения и сухости.
🔸 Благодаря тому, что ультразвук активизирует обмен веществ, вырабатывается больше коллагена и эластина, и могут исчезнуть даже морщины!
✅ Поверхностные пилинги — миндальный, феруловый, салициловый, DNA Recovery, Джесснера и другие — работают в поверхностных слоях эпидермиса, поэтому вред при попадании солнечных лучей на очищенную кожу минимален.
🔸 К тому же в состав химических всесезонных пилингов часто входят вещества, которые защищают кожу от негативного воздействия солнца.
🔸 Легкие химические пилинги безопаснее, так как не травмируют кожу.
✅ Фракционная мезотерапия ( безинъекционная), микронидлинг решают достаточно много проблем, в том числе и проявление акне
✅ Биоревитализация — оказывает замечательное увлажняющее действие, подтягивает кожу, делает ее упругой и эластичной. Глубокое увлажнение способствует разглаживанию мелких морщин, которые были вызваны дегидратацией (нехваткой влаги) в зимнее время
✅ И на закуску!
🔸 Инновация корейская — BB Glow — хит -процедура, исполняющая мечту многих женщин иметь сияющую и здоровую на вид кожу, с легким оттенком загара!
🔸Помогает в борьбе с неприглядным изменением цвета, большим количеством веснушек, следами прыщей или видимыми шрамами — очень распространенными проблемами, которые загоняют тысячи женщин в комплексы.

УКСУС В КОСМЕТИКЕ: ПЯТЬ ПРИЧИН ВКЛЮЧИТЬ ЕГО В СВОЙ УХОД

Многие знают, что яблочный уксус – древнейшее народное средство с антибактериальным эффектом, обладающее интересным вкусом и ароматом яблок.
⚜️ Он используется в кулинарии и в медицине.
⠀
⚜️ А еще является одним из свежих трендов в бьюти-индустрии🧖‍♀️
⠀
👌🏻 Есть пять веских причин, почему и лицо оценит на "5+" натуральный яблочный уксус.
⠀
🍏ОТШЕЛУШИВАЕТ
🔸 Яблочная кислота по составу напоминает альфа-гидроксикислоту (или AHA)
🔸 Нежно отшелушивает верхний слой кожи, придавая лицу свежесть и сияние.
⠀
🍎 РЕГУЛИРУЕТ pH кожи 🔸 В отличии от мыла, которое просто уничтожает защитный слой, яблочная кислота мягко нейтрализует щёлочь, не вызывая раздражений кожи.
⠀
🍏ОТБЕЛИВАЕТ
🔸 Содержит аминокислоты, витамины A, P, C, E и B
🔸 Аккуратно осветляет кожу
🔸 Ускоряет заживление ранок и рубцов
🔸 Насыщает клетки кислородом
🔸 Разглаживает мелкие морщинки
🔸 Придает коже упругость.
⠀
🍎 УСТРАНЯЕТ ВОСПАЛЕНИЯ
🔸 Регулирует работу сальных желез и уничтожает бактерии
🔸 Рецепт скраба, который уменьшает высыпания, устраняет чёрные точки и сужает поры:
Смешать 🍏 уксус с пищевой содой и водой в соотношении 1:3, добавить несколько капель эфирного эвкалипта, лимона или чайного дерева.
⠀
🍏 ЛЕГКО ПРИГОТОВИТЬ ДОМА
✅ Возьмите 🍏🍎 на 1 л сока, 100 граммов сахара, 100 мл воды и щепотка дрожжей
✅ Все смешать в стеклянной посуде, надеть резиновую перчатку, чтобы перекрыть доступ кислорода
✅ Поставить в тёмное место на две-три недели
✅ Снять перчатку, накрыть тару чистым куском марли и оставить ещё на 2-3 дня
✅ Перелить в чистую бутылку, закрыть крышкой и использовать для ухода за лицом.
⠀
⚠️ ВАЖНО
🔹 Нельзя наносить яблочный уксус на кожу в чистом виде — можно получить ожоги и раздражения
🔹 Перед использованием его нужно развести водой в соотношении 1:3
🔹 Также уксус не используют одновременно с другими кислотами и ретиноидами
🔹 Если у вас чересчур чувствительная кожа, сперва стоит сделать патч-тест на участке кожи за ухом или запястье.