ЧТО НАС СТАРИТ

Знаете, девочки, у каждой из нас 💯 есть привычки, которые мешают нам сохранить молодость и красоту надолго
⠀
✅ Очень любим сладкое!
🔸 В больших порциях сладкое приводит к тёмным кругам вокруг глаз, вялой коже, потере здорового цвета лица
🔸 Ну, а ещё к преждевременным морщинкам
⠀
✅ Недосып
🔸 Постоянная нехватка сна приводит к тусклому цвету лица, преждевременным морщинам, потере эластичности кожи
⠀
✅ Сидячий образ жизни
🔸Малоподвижный образ жизни вредит всем и каждому
🔸 Совмещая просмотр любимых программ и несложные упражнения вы поможете своему организму, он будет вам благодарен
⠀
✅ Тонна косметики на лице
🔸 Это выглядит не эстетично и приводит к появлению морщин
🔸 Кожа теряет влагу, стареет, и, как говорится в старой шутке, «девушка с персиком постепенно превращается в бабушку с курагой»
⠀
✅ Неправильное питание и вредные привычки
🔸 Тут без комментариев и так все понятно
⠀
✅ Плохая осанка
🔸 А вот здесь подробно!
🔸 Для многих это станет откровением, но почти все проблемы лица находятся не в самом лице, а кроются в некорректной осанке
🔸 Неправильное положении шеи и сутулость - это следствие спазма мышц в верхней части спины и постоянного наклона головы вниз (сидячий образ жизни за ноутбуком и «в телефоне»).
🔸 А в результате — двойной подбородок, носогубные складки, опущенные углы губ, «поплывший» овал лица и складки на шее!
🔸 Привычка сутулиться приводит к нарушению здоровья и гармонии тела
🔸 Есть очень хорошее упражнение, которое рекомендую делать несколько раз в день
🔸 Станьте у стены так, чтобы попа, лопатки и макушка упирались в стену — стоять так 5-10 минут!
🔸 Это войдет в привычку и тогда легче будет следить за осанкой в течение дня, даже когда сидите
🔸 Кстати, всегда помните: уши, плечи и бёдра должны находиться в одной плоскости, когда вы сидите.
⠀
☝🏻 Соблюдайте эти нехитрые правила!