Вы заметили, что многие голливудские знаменитости, несмотря на возраст, плотный график, частые перелёты и необходимость наносить грим каждый раз во время съемок, сохраняют свою кожу в идеальном состоянии?
Конечно, все благодаря рекомендациям и секретным фишкам их косметологов!
⠀
☝🏻 Я раскрою карты.
👌🏻 Итак, ловите лайфхаки!
⠀
✅ Не злоупотребляйте кофе
⠀
🔸 Главная причина обезвоженной кожи и тёмных кругов под глазами.
🔸 Замените на свежевыжатые соки
⠀
✅ Пейте зелёные соки
⠀
♻️ Насыщают кожу кислородом и стимулируют лимфоток.
♻️ Начните с ежедневного употребления авокадо в пищу или добавляйте его в утренний смузи
⠀
✅ Делайте пилинг дважды в неделю
⠀
🔸 Ни один крем не сможет проникнуть во внутренние слои кожи, если ему препятствует ороговевший слой клеток
🔸 Преимущество отдавайте средствам с молочной кислотой в составе
⠀
✅ Масло нероли
⠀
👌🏻 Секрет всех VIP персон!
🔸 Очищает забитые поры, повышает эластичность кожи и разглаживает её, избавляет от видимых дефектов и стимулируя рост новых клеток.
🔸 Благодаря витамину С в составе он делает кожу сияющей и омолаживает, являясь к тому же известным природным антидепрессантом.
⠀
✅ Наносите солнцезащитный крем всегда!
⠀
⚠️ Активные ультрафиолетовые лучи — основная причина окислительного стресса и возникновения рака кожи.
⚠️ Они оказывают своё воздействие в любое время года.
⠀
✅ Уделите время вечернему очищению
⠀
🔸 Совершенно необходимо умываться каждый вечер, очищая лицо от остатков макияжа и загрязнений, ускоряющих процессы старения.
⠀
✅ Используйте увлажняющие маски
⠀
😁 Даже на борту самолета!
👌🏻 Увлажненная кожа — залог долгого сохранения молодости!
⠀
✅ Не забывайте о массаже лица
⠀
🔹 Массаж — важный пункт в уходе за лицом, которым многие пренебрегают.
🔹 Если кожа склонна к сухости, массируйте её круговыми движениями вверх, начиная с основания шеи, где расположены артерии
🔹 В случае чувствительной, склонной к акне, кожи, начинайте массаж наоборот — с верхней части лица.
⠀
Кажется все просто и главный козырь безупречного внешнего вида — это регулярность😉
среда, 24 июня 2020 г.
МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА
Меня многие спрашивают про массаж лица
⠀
👌🏻 Рассказываю!
✅ Массаж для лица сродни фитнесу для тела.
🔹 Вроде ничего особенного, но при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и юной, чем сверстницы.
🤷♀️ Здесь та же история.
⠀
✅ Виды массажа.
🔹 ГИГИЕНИЧЕСКИЙ (косметический) массаж для сухой увядающей кожи
⚜️ Профилактика:
🔸 угревой сыпи
🔸 пигментация
🔸 расширение пор
🔸 коррекция морщин и двойного подбородка
🔸 неровный оттенок кожи
🔸 отеки
🔹 ЯПОНСКИЙ массаж асахи
⚜️ Показания: мимические морщины, отёчность, тусклый цвет лица.
⚜️ Эффект:
🔸 улучшение питания тканей
🔸 лимфодренаж
🔸 детоксикация
🔸 поддержание увлажнённости кожи
🔸 активизация кровообращения
🔸 оптимизация клеточного обмена
🔸 омолаживающее воздействие
🔹 СКУЛЬПТУРНЫЙ, или моделирующий, массаж
⚜️ Показания:
🔸 снижение упругости кожи
🔸 нечёткий овал лица
🔸 наличие второго подбородка
🔸 морщины, отёчность, тёмные круги под глазами, расширенные поры.
🔹ПЛАСТИЧЕСКИЙ массаж при появлении первых признаков старения кожи лица
⚜️ Эффект:
🔸 тонизация кожи
🔸 активизация процессов её обновления
🔸 уменьшение выраженности морщин
🔸 улучшение кровообращения.
🔹 ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ массаж
🔸 Показания: дряблость кожи, мимические морщины, отёчность, тёмные круги под глазами.
🔸 Применяется как восстановление после пластики
🔹 Щипковый массаж по Жаке
⚜️ Показания:
🔸 комбинированная и жирная кожа
🔸 себорея
🔸 застойные пятна после угревой сыпи
🔸 пигментные пятна, комедоны, рубцы
⚜️ Эффект: лимфодренаж, улучшение цвета лица, детоксикация.
⠀
⚠️ Массаж НЕ рекомендуется:
👎🏻 при аллергических высыпаниях и герпеса, наличии ран и ссадин на лице, дерматите.
👎🏻 людям с непереносимостью процедуры, при повышенном или пониженном внутричерепном давлении.
❌ Строгим противопоказанием является купероз, а также повышенная хрупкость капилляров.
⠀
👌🏻 Рассказываю!
✅ Массаж для лица сродни фитнесу для тела.
🔹 Вроде ничего особенного, но при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и юной, чем сверстницы.
🤷♀️ Здесь та же история.
⠀
✅ Виды массажа.
🔹 ГИГИЕНИЧЕСКИЙ (косметический) массаж для сухой увядающей кожи
⚜️ Профилактика:
🔸 угревой сыпи
🔸 пигментация
🔸 расширение пор
🔸 коррекция морщин и двойного подбородка
🔸 неровный оттенок кожи
🔸 отеки
🔹 ЯПОНСКИЙ массаж асахи
⚜️ Показания: мимические морщины, отёчность, тусклый цвет лица.
⚜️ Эффект:
🔸 улучшение питания тканей
🔸 лимфодренаж
🔸 детоксикация
🔸 поддержание увлажнённости кожи
🔸 активизация кровообращения
🔸 оптимизация клеточного обмена
🔸 омолаживающее воздействие
🔹 СКУЛЬПТУРНЫЙ, или моделирующий, массаж
⚜️ Показания:
🔸 снижение упругости кожи
🔸 нечёткий овал лица
🔸 наличие второго подбородка
🔸 морщины, отёчность, тёмные круги под глазами, расширенные поры.
🔹ПЛАСТИЧЕСКИЙ массаж при появлении первых признаков старения кожи лица
⚜️ Эффект:
🔸 тонизация кожи
🔸 активизация процессов её обновления
🔸 уменьшение выраженности морщин
🔸 улучшение кровообращения.
🔹 ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ массаж
🔸 Показания: дряблость кожи, мимические морщины, отёчность, тёмные круги под глазами.
🔸 Применяется как восстановление после пластики
🔹 Щипковый массаж по Жаке
⚜️ Показания:
🔸 комбинированная и жирная кожа
🔸 себорея
🔸 застойные пятна после угревой сыпи
🔸 пигментные пятна, комедоны, рубцы
⚜️ Эффект: лимфодренаж, улучшение цвета лица, детоксикация.
⠀
⚠️ Массаж НЕ рекомендуется:
👎🏻 при аллергических высыпаниях и герпеса, наличии ран и ссадин на лице, дерматите.
👎🏻 людям с непереносимостью процедуры, при повышенном или пониженном внутричерепном давлении.
❌ Строгим противопоказанием является купероз, а также повышенная хрупкость капилляров.
ЧТО НАС СТАРИТ
Знаете, девочки, у каждой из нас 💯 есть привычки, которые мешают нам сохранить молодость и красоту надолго
⠀
✅ Очень любим сладкое!
🔸 В больших порциях сладкое приводит к тёмным кругам вокруг глаз, вялой коже, потере здорового цвета лица
🔸 Ну, а ещё к преждевременным морщинкам
⠀
✅ Недосып
🔸 Постоянная нехватка сна приводит к тусклому цвету лица, преждевременным морщинам, потере эластичности кожи
⠀
✅ Сидячий образ жизни
🔸Малоподвижный образ жизни вредит всем и каждому
🔸 Совмещая просмотр любимых программ и несложные упражнения вы поможете своему организму, он будет вам благодарен
⠀
✅ Тонна косметики на лице
🔸 Это выглядит не эстетично и приводит к появлению морщин
🔸 Кожа теряет влагу, стареет, и, как говорится в старой шутке, «девушка с персиком постепенно превращается в бабушку с курагой»
⠀
✅ Неправильное питание и вредные привычки
🔸 Тут без комментариев и так все понятно
⠀
✅ Плохая осанка
🔸 А вот здесь подробно!
🔸 Для многих это станет откровением, но почти все проблемы лица находятся не в самом лице, а кроются в некорректной осанке
🔸 Неправильное положении шеи и сутулость - это следствие спазма мышц в верхней части спины и постоянного наклона головы вниз (сидячий образ жизни за ноутбуком и «в телефоне»).
🔸 А в результате — двойной подбородок, носогубные складки, опущенные углы губ, «поплывший» овал лица и складки на шее!
🔸 Привычка сутулиться приводит к нарушению здоровья и гармонии тела
🔸 Есть очень хорошее упражнение, которое рекомендую делать несколько раз в день
🔸 Станьте у стены так, чтобы попа, лопатки и макушка упирались в стену — стоять так 5-10 минут!
🔸 Это войдет в привычку и тогда легче будет следить за осанкой в течение дня, даже когда сидите
🔸 Кстати, всегда помните: уши, плечи и бёдра должны находиться в одной плоскости, когда вы сидите.
⠀
☝🏻 Соблюдайте эти нехитрые правила!
⠀
✅ Очень любим сладкое!
🔸 В больших порциях сладкое приводит к тёмным кругам вокруг глаз, вялой коже, потере здорового цвета лица
🔸 Ну, а ещё к преждевременным морщинкам
⠀
✅ Недосып
🔸 Постоянная нехватка сна приводит к тусклому цвету лица, преждевременным морщинам, потере эластичности кожи
⠀
✅ Сидячий образ жизни
🔸Малоподвижный образ жизни вредит всем и каждому
🔸 Совмещая просмотр любимых программ и несложные упражнения вы поможете своему организму, он будет вам благодарен
⠀
✅ Тонна косметики на лице
🔸 Это выглядит не эстетично и приводит к появлению морщин
🔸 Кожа теряет влагу, стареет, и, как говорится в старой шутке, «девушка с персиком постепенно превращается в бабушку с курагой»
⠀
✅ Неправильное питание и вредные привычки
🔸 Тут без комментариев и так все понятно
⠀
✅ Плохая осанка
🔸 А вот здесь подробно!
🔸 Для многих это станет откровением, но почти все проблемы лица находятся не в самом лице, а кроются в некорректной осанке
🔸 Неправильное положении шеи и сутулость - это следствие спазма мышц в верхней части спины и постоянного наклона головы вниз (сидячий образ жизни за ноутбуком и «в телефоне»).
🔸 А в результате — двойной подбородок, носогубные складки, опущенные углы губ, «поплывший» овал лица и складки на шее!
🔸 Привычка сутулиться приводит к нарушению здоровья и гармонии тела
🔸 Есть очень хорошее упражнение, которое рекомендую делать несколько раз в день
🔸 Станьте у стены так, чтобы попа, лопатки и макушка упирались в стену — стоять так 5-10 минут!
🔸 Это войдет в привычку и тогда легче будет следить за осанкой в течение дня, даже когда сидите
🔸 Кстати, всегда помните: уши, плечи и бёдра должны находиться в одной плоскости, когда вы сидите.
⠀
☝🏻 Соблюдайте эти нехитрые правила!
ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ
Весна – пора, когда природа просыпается.
И мы вместе с ней.
В это время особенно хочется блистать красотой, привлекать к себе внимание и радоваться жизни.
Но после зимы кожа лица, как правило, выглядит уставшей, тусклой и безжизненной.
⠀
Вот я и напоминаю вам, девочки, о необходимости проведения весенних процедур!
⠀
Итак, что будем делать?
⠀
✅ Ультразвуковой пилинг
🔸 Убирает все загрязнения из пор, удаляет омертвевшие кожные клеточки, рассасывает уплотнения ткани, которые могут возникать на месте воспалений.
🔸 Кожа максимально очищается, а еще внутри ее слоев запускается процесс обновления и омоложения.
👌🏻 Результат: чистая и гладкая кожа, без неровностей и пятен, шелушения и сухости.
🔸 Благодаря тому, что ультразвук активизирует обмен веществ, вырабатывается больше коллагена и эластина, и могут исчезнуть даже морщины!
✅ Поверхностные пилинги — миндальный, феруловый, салициловый, DNA Recovery, Джесснера и другие — работают в поверхностных слоях эпидермиса, поэтому вред при попадании солнечных лучей на очищенную кожу минимален.
🔸 К тому же в состав химических всесезонных пилингов часто входят вещества, которые защищают кожу от негативного воздействия солнца.
🔸 Легкие химические пилинги безопаснее, так как не травмируют кожу.
✅ Фракционная мезотерапия ( безинъекционная), микронидлинг решают достаточно много проблем, в том числе и проявление акне
✅ Биоревитализация — оказывает замечательное увлажняющее действие, подтягивает кожу, делает ее упругой и эластичной. Глубокое увлажнение способствует разглаживанию мелких морщин, которые были вызваны дегидратацией (нехваткой влаги) в зимнее время
✅ И на закуску!
🔸 Инновация корейская — BB Glow — хит -процедура, исполняющая мечту многих женщин иметь сияющую и здоровую на вид кожу, с легким оттенком загара!
🔸Помогает в борьбе с неприглядным изменением цвета, большим количеством веснушек, следами прыщей или видимыми шрамами — очень распространенными проблемами, которые загоняют тысячи женщин в комплексы.
И мы вместе с ней.
В это время особенно хочется блистать красотой, привлекать к себе внимание и радоваться жизни.
Но после зимы кожа лица, как правило, выглядит уставшей, тусклой и безжизненной.
⠀
Вот я и напоминаю вам, девочки, о необходимости проведения весенних процедур!
⠀
Итак, что будем делать?
⠀
✅ Ультразвуковой пилинг
🔸 Убирает все загрязнения из пор, удаляет омертвевшие кожные клеточки, рассасывает уплотнения ткани, которые могут возникать на месте воспалений.
🔸 Кожа максимально очищается, а еще внутри ее слоев запускается процесс обновления и омоложения.
👌🏻 Результат: чистая и гладкая кожа, без неровностей и пятен, шелушения и сухости.
🔸 Благодаря тому, что ультразвук активизирует обмен веществ, вырабатывается больше коллагена и эластина, и могут исчезнуть даже морщины!
✅ Поверхностные пилинги — миндальный, феруловый, салициловый, DNA Recovery, Джесснера и другие — работают в поверхностных слоях эпидермиса, поэтому вред при попадании солнечных лучей на очищенную кожу минимален.
🔸 К тому же в состав химических всесезонных пилингов часто входят вещества, которые защищают кожу от негативного воздействия солнца.
🔸 Легкие химические пилинги безопаснее, так как не травмируют кожу.
✅ Фракционная мезотерапия ( безинъекционная), микронидлинг решают достаточно много проблем, в том числе и проявление акне
✅ Биоревитализация — оказывает замечательное увлажняющее действие, подтягивает кожу, делает ее упругой и эластичной. Глубокое увлажнение способствует разглаживанию мелких морщин, которые были вызваны дегидратацией (нехваткой влаги) в зимнее время
✅ И на закуску!
🔸 Инновация корейская — BB Glow — хит -процедура, исполняющая мечту многих женщин иметь сияющую и здоровую на вид кожу, с легким оттенком загара!
🔸Помогает в борьбе с неприглядным изменением цвета, большим количеством веснушек, следами прыщей или видимыми шрамами — очень распространенными проблемами, которые загоняют тысячи женщин в комплексы.
УКСУС В КОСМЕТИКЕ: ПЯТЬ ПРИЧИН ВКЛЮЧИТЬ ЕГО В СВОЙ УХОД
Многие знают, что яблочный уксус – древнейшее народное средство с антибактериальным эффектом, обладающее интересным вкусом и ароматом яблок.
⚜️ Он используется в кулинарии и в медицине.
⠀
⚜️ А еще является одним из свежих трендов в бьюти-индустрии🧖♀️
⠀
👌🏻 Есть пять веских причин, почему и лицо оценит на "5+" натуральный яблочный уксус.
⠀
🍏ОТШЕЛУШИВАЕТ
🔸 Яблочная кислота по составу напоминает альфа-гидроксикислоту (или AHA)
🔸 Нежно отшелушивает верхний слой кожи, придавая лицу свежесть и сияние.
⠀
🍎 РЕГУЛИРУЕТ pH кожи 🔸 В отличии от мыла, которое просто уничтожает защитный слой, яблочная кислота мягко нейтрализует щёлочь, не вызывая раздражений кожи.
⠀
🍏ОТБЕЛИВАЕТ
🔸 Содержит аминокислоты, витамины A, P, C, E и B
🔸 Аккуратно осветляет кожу
🔸 Ускоряет заживление ранок и рубцов
🔸 Насыщает клетки кислородом
🔸 Разглаживает мелкие морщинки
🔸 Придает коже упругость.
⠀
🍎 УСТРАНЯЕТ ВОСПАЛЕНИЯ
🔸 Регулирует работу сальных желез и уничтожает бактерии
🔸 Рецепт скраба, который уменьшает высыпания, устраняет чёрные точки и сужает поры:
Смешать 🍏 уксус с пищевой содой и водой в соотношении 1:3, добавить несколько капель эфирного эвкалипта, лимона или чайного дерева.
⠀
🍏 ЛЕГКО ПРИГОТОВИТЬ ДОМА
✅ Возьмите 🍏🍎 на 1 л сока, 100 граммов сахара, 100 мл воды и щепотка дрожжей
✅ Все смешать в стеклянной посуде, надеть резиновую перчатку, чтобы перекрыть доступ кислорода
✅ Поставить в тёмное место на две-три недели
✅ Снять перчатку, накрыть тару чистым куском марли и оставить ещё на 2-3 дня
✅ Перелить в чистую бутылку, закрыть крышкой и использовать для ухода за лицом.
⠀
⚠️ ВАЖНО
🔹 Нельзя наносить яблочный уксус на кожу в чистом виде — можно получить ожоги и раздражения
🔹 Перед использованием его нужно развести водой в соотношении 1:3
🔹 Также уксус не используют одновременно с другими кислотами и ретиноидами
🔹 Если у вас чересчур чувствительная кожа, сперва стоит сделать патч-тест на участке кожи за ухом или запястье.
⚜️ Он используется в кулинарии и в медицине.
⠀
⚜️ А еще является одним из свежих трендов в бьюти-индустрии🧖♀️
⠀
👌🏻 Есть пять веских причин, почему и лицо оценит на "5+" натуральный яблочный уксус.
⠀
🍏ОТШЕЛУШИВАЕТ
🔸 Яблочная кислота по составу напоминает альфа-гидроксикислоту (или AHA)
🔸 Нежно отшелушивает верхний слой кожи, придавая лицу свежесть и сияние.
⠀
🍎 РЕГУЛИРУЕТ pH кожи 🔸 В отличии от мыла, которое просто уничтожает защитный слой, яблочная кислота мягко нейтрализует щёлочь, не вызывая раздражений кожи.
⠀
🍏ОТБЕЛИВАЕТ
🔸 Содержит аминокислоты, витамины A, P, C, E и B
🔸 Аккуратно осветляет кожу
🔸 Ускоряет заживление ранок и рубцов
🔸 Насыщает клетки кислородом
🔸 Разглаживает мелкие морщинки
🔸 Придает коже упругость.
⠀
🍎 УСТРАНЯЕТ ВОСПАЛЕНИЯ
🔸 Регулирует работу сальных желез и уничтожает бактерии
🔸 Рецепт скраба, который уменьшает высыпания, устраняет чёрные точки и сужает поры:
Смешать 🍏 уксус с пищевой содой и водой в соотношении 1:3, добавить несколько капель эфирного эвкалипта, лимона или чайного дерева.
⠀
🍏 ЛЕГКО ПРИГОТОВИТЬ ДОМА
✅ Возьмите 🍏🍎 на 1 л сока, 100 граммов сахара, 100 мл воды и щепотка дрожжей
✅ Все смешать в стеклянной посуде, надеть резиновую перчатку, чтобы перекрыть доступ кислорода
✅ Поставить в тёмное место на две-три недели
✅ Снять перчатку, накрыть тару чистым куском марли и оставить ещё на 2-3 дня
✅ Перелить в чистую бутылку, закрыть крышкой и использовать для ухода за лицом.
⠀
⚠️ ВАЖНО
🔹 Нельзя наносить яблочный уксус на кожу в чистом виде — можно получить ожоги и раздражения
🔹 Перед использованием его нужно развести водой в соотношении 1:3
🔹 Также уксус не используют одновременно с другими кислотами и ретиноидами
🔹 Если у вас чересчур чувствительная кожа, сперва стоит сделать патч-тест на участке кожи за ухом или запястье.
ФРАКЦИОННАЯ МЕЗОТЕРАПИЯ
Знакомимся с процедурой - фракционная мезотерапия
⠀
⚜️ При слове "мезотерапия" многие сразу представляют процедуру, при которых делают уколы.
⠀
⚜️ Спешу успокоить, девочки, технологии в сфере бьюти не стоят на месте.
⠀
⚜️ На сегодня появилась прекрасная альтернатива классическим методам косметологии, основанным на инъекциях.
⠀
✅ Фракционная мезотерапия — это подкожное введение специальных полезных компонентов при помощи микроинъекций.
🔸 По сравнению со стандартной процедурой выполняется аппаратное воздействие на кожные покровы с помощью насадки с миниатюрными иголочками в определенные зоны, при этом ближайшие ткани не затрагиваются.
🔸 Перед обработкой на кожу лица дополнительно наносятся специальные средства (сыворотка, мезококтейль и другие биолипосомальные вещества), которые в процессе проникают в глубину тканей, оказывая свое полезное воздействие.
⠀
✅ Преимущества:
⠀
🔸 короткий восстановительный период
🔸 регулируемая глубина введения иглы
🔸 быстрое проведение манипуляций
🔸 отличная эффективность и длительное сохранение достигнутых результатов
🔸 возможность объединения с другими косметологическими процедурами
⠀
✅ Микроигольчатая методика подходит всем, у кого:
⠀
🔸 морщины
🔸 рубцы после операции
🔸 пигментные пятна
🔸 рубцы от угревой сыпи
🔸 изменение текстуры в области верхнего и нижнего века
🔸 неровности, постакне
🔸расширенные поры
🔸 растяжки
🔸 купероз
🔸 истончение, пересыхание, чрезмерная жирность кожи
🔸 возникновение дряблости, потеря эластичности тканей
🔸склонность к отекам
🔸 второй подбородок и др.
⠀
⚜️ При слове "мезотерапия" многие сразу представляют процедуру, при которых делают уколы.
⠀
⚜️ Спешу успокоить, девочки, технологии в сфере бьюти не стоят на месте.
⠀
⚜️ На сегодня появилась прекрасная альтернатива классическим методам косметологии, основанным на инъекциях.
⠀
✅ Фракционная мезотерапия — это подкожное введение специальных полезных компонентов при помощи микроинъекций.
🔸 По сравнению со стандартной процедурой выполняется аппаратное воздействие на кожные покровы с помощью насадки с миниатюрными иголочками в определенные зоны, при этом ближайшие ткани не затрагиваются.
🔸 Перед обработкой на кожу лица дополнительно наносятся специальные средства (сыворотка, мезококтейль и другие биолипосомальные вещества), которые в процессе проникают в глубину тканей, оказывая свое полезное воздействие.
⠀
✅ Преимущества:
⠀
🔸 короткий восстановительный период
🔸 регулируемая глубина введения иглы
🔸 быстрое проведение манипуляций
🔸 отличная эффективность и длительное сохранение достигнутых результатов
🔸 возможность объединения с другими косметологическими процедурами
⠀
✅ Микроигольчатая методика подходит всем, у кого:
⠀
🔸 морщины
🔸 рубцы после операции
🔸 пигментные пятна
🔸 рубцы от угревой сыпи
🔸 изменение текстуры в области верхнего и нижнего века
🔸 неровности, постакне
🔸расширенные поры
🔸 растяжки
🔸 купероз
🔸 истончение, пересыхание, чрезмерная жирность кожи
🔸 возникновение дряблости, потеря эластичности тканей
🔸склонность к отекам
🔸 второй подбородок и др.
ОТКРОЙТЕ В СЕБЕ НОВУЮ СЕБЯ
Теперь времени у вас для этого будет более чем достаточно!
⠀
👉🏻 На фоне всеобщей "мобилизации" по коронавирусу нам так или иначе придется сесть на карантин
🤷♀️Будем сидеть в своих домах месяц, а то и два
⠀
👎🏻 Многих пугает такая ситуация.
⠀
👌🏻 В любой ситуации нужно видеть только положительные моменты!
⠀
👉🏻 Например:
⠀
⚜️ Вы давно делали "генералку" дома?
Ну вот и займитесь им, тем более это первоочередная задача - в чистом доме меньше шансов для вирусов!
⚜️ Разбор гардероба
🔸 Разложите всё на тематические кучи - «оставить», «на своп», «продать», «отдать на благотворительность»
🔸 Сделайте мелкий ремонт вещей
🔸 Поиграйте в стилиста - составьте интересные комплекты с тем, что уже давно грустит на полке или, наоборот, с любимыми вещами
⚜️ "Генералку" требует и ваш телефон
Пересмотрите все контакты, фотки, ролики, файлы и оставьте только действительно нужные
⚜️ Почитайте те книги, которые долго откладывали
⚜️ Займитесь тренировками
🔸 Выберите одну из домашних тренировок, попробуйте делать каждый день разные упражнения или посоревнуйтесь с друзьями онлайн, кто дольше простоит в планке или больше раз отожмётся.
⚜️ Устраивайте видео-сеансы с родными и близкими, с которыми не общались долгое время
⚜️ Займитесь своим хобби — как правило, это может перерасти в дело всей жизни!
🔸 Возможно, что-то упускали до этого, а теперь появился шанс, например, начать рисовать картины, печь торты, вышивать крестиком, вязать...
⠀
🔸 Я для себя лично за это время намерена открыть новую ветвь (пока это секрет, но немного приоткрою) - начать онлайн обучение
🔸 Мир давно уже переходит в онлайн, а сейчас просто появилась удобная возможность осуществить свою мечту!
🔸 Как видите, не так уж все и страшно, а наоборот — все очень здорово!
⠀
👌🏻 Предоставляется уникальная возможность открыть в себе новую себя, которую вы себе даже и не подозревали!
⠀
👉🏻 На фоне всеобщей "мобилизации" по коронавирусу нам так или иначе придется сесть на карантин
🤷♀️Будем сидеть в своих домах месяц, а то и два
⠀
👎🏻 Многих пугает такая ситуация.
⠀
👌🏻 В любой ситуации нужно видеть только положительные моменты!
⠀
👉🏻 Например:
⠀
⚜️ Вы давно делали "генералку" дома?
Ну вот и займитесь им, тем более это первоочередная задача - в чистом доме меньше шансов для вирусов!
⚜️ Разбор гардероба
🔸 Разложите всё на тематические кучи - «оставить», «на своп», «продать», «отдать на благотворительность»
🔸 Сделайте мелкий ремонт вещей
🔸 Поиграйте в стилиста - составьте интересные комплекты с тем, что уже давно грустит на полке или, наоборот, с любимыми вещами
⚜️ "Генералку" требует и ваш телефон
Пересмотрите все контакты, фотки, ролики, файлы и оставьте только действительно нужные
⚜️ Почитайте те книги, которые долго откладывали
⚜️ Займитесь тренировками
🔸 Выберите одну из домашних тренировок, попробуйте делать каждый день разные упражнения или посоревнуйтесь с друзьями онлайн, кто дольше простоит в планке или больше раз отожмётся.
⚜️ Устраивайте видео-сеансы с родными и близкими, с которыми не общались долгое время
⚜️ Займитесь своим хобби — как правило, это может перерасти в дело всей жизни!
🔸 Возможно, что-то упускали до этого, а теперь появился шанс, например, начать рисовать картины, печь торты, вышивать крестиком, вязать...
⠀
🔸 Я для себя лично за это время намерена открыть новую ветвь (пока это секрет, но немного приоткрою) - начать онлайн обучение
🔸 Мир давно уже переходит в онлайн, а сейчас просто появилась удобная возможность осуществить свою мечту!
🔸 Как видите, не так уж все и страшно, а наоборот — все очень здорово!
⠀
👌🏻 Предоставляется уникальная возможность открыть в себе новую себя, которую вы себе даже и не подозревали!
Подписаться на:
Комментарии (Atom)